マクドナルドてりたま2022カロリーと糖質量は?サイドメニューも紹介!

グルメ
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今年もマクドナルド春の恒例限定メニュー「てりたま」が2022年3月9日から発売されることが決定しました♪(๑´ω`ノノ゙パチパチパチ

2022年のてりたますぐに食べたい!でもダイエット中で…カロリーと糖質量気になる〜!という方も多いのでは?

2022年のてりたまバーガーには定番・チーズてりたまに加え、新メニュー【厚切りスパイシーベーコンてりたま】も追加されることも併せて発表されました。またサイドメニューも魅力的なものばかり♪てりたまシリーズの発売が待ち遠しいですね!

今回の記事では、マクドナルドのてりたまバーガー2022年のカロリーと糖質量は?てりたまシーズンのサイドメニューについてご紹介していきます!

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マクドナルドてりたまバーガー2022のカロリーと糖質量は?

マクドナルド2022年の春の定番メニューてりたま…ぷるぷるたまごやシャキシャキレタスと一緒にゴマ付きバンズということで、発売前から話題を集めていますよね。

もうネーミングからして美味しいのは予想がつく!毎年食べているてりたまだから間違えない!でもでもカロリーも気になる…という人も多いと思います。ハンバーガーはダイエットの的敵!ですからね。

そこで、気になるてりたまシリーズの栄養成分調べてみました!

マクドナルド・てりたまの栄養成分

カロリー 558キロカロリー
糖質量 36.6グラム
タンパク質 21.9グラム
脂質 35.7グラム

マクドナルド・チーズてりたまの栄養成分

カロリー 608キロカロリー
糖質量 37.2グラム
タンパク質 24.9グラム
脂質 39.7グラム

マクドナルド・厚切りスパイシーベーコンてりたまの栄養成分

カロリー 619キロカロリー
糖質量 37.0グラム
タンパク質 26.1グラム
脂質 30.5グラム

マクドナルド・てりたまマフィンの栄養成分

カロリー 527キロカロリー
糖質量 33.3グラム
タンパク質 18.9グラム
脂質 34.9グラム

 

てりたま1個500キロカロリー越え!!
予想はしていましたが結構カロリーは高いですね(;´Д`)

ま、ハンバーガーですし、これくらいのカロリー・糖質量になっちゃうのも仕方ないですが、美味しくてチーズてりたまや厚切りスパイシーベーコンてりたまを2個食べたら…1200kcl超え!!

成人女性の1日摂取カロリーの目安1400~2000kcal
成人男性の1日摂取カロリーの目安2000~2400kcal

ご飯1膳(160g)のカロリーが269キロカロリーなのでそこそこの高いカロリーですね…。

これはダイエットや糖質制限をしている人にとっては、ちょっと危険な数値なので、カロリー制限中の人は「ご褒美」にしておいた方がいいかもしれないですね!でも、美味しかったらついつい2個食べちゃいそうで怖い…

 

てりたま2022年のサイドメニュー 一覧

毎年少しずつバージョンアップされて美味しさが増してきていると評判のマクドナルドのてりたまバーガー。てりたまと同時に販売されるサイドメニューも気になるところですよね。

マックフィズ 愛媛県産ポンカン

愛媛県産のポンカン果汁を使用した、ポンカンの爽やかな香りとコクのある甘みと酸味が楽しめるフルーティーな炭酸ドリンク。混ぜると全体にオレンジ色が広がり、見た目も鮮やかな一品です。

価格 単品 250円
バリューセット価格 +30円
カロリー 151kcal

マックフロート 愛媛県産ポンカン

愛媛県産のポンカン果汁を使用した、ポンカンの爽やかな香りと甘み、酸味が楽しめるフルーティーな味わいの炭酸ドリンクに、コクがあり、なめらかなソフトクリームがのったデザートドリンクです。

価格 単品 310円
バリューセット価格 +90円
カロリー 258kcal

マックフィズ ピンクグレープフルーツレモネード

ほどよい酸味と爽やかな味わいのピンクグレープフルーツ果汁、すっきりとした酸味のレモン果汁を合わせた炭酸レモネードです。混ぜると全体にピンク色が広がり、見た目にも春らしさを感じられる一品とのこと。

価格 単品 250円
バリューセット価格 +30円
カロリー 143kcal

マックフロート ピンクグレープフルーツレモネード

ほどよい酸味と爽やかな味わいのピンクグレープフルーツ果汁、すっきりとした酸味のレモン果汁を合わせた炭酸レモネードに、コクがあり、なめらかなソフトクリームをトッピングした、見た目にも春らしさを感じられるというデザートドリンクです。

価格 単品 310円
バリューセット価格 +90円
カロリー 258kcal

シャカシャカポテト スモークチーズ味

期間限定で「シャカシャカポテト スモークチーズ味」が新登場。チェダーチーズ味をベースに、燻製の風味とブラックペッパーを効かせ、隠し味にガーリックやオニオンパウダーを加え、本格的でやみつきになる味わいに仕上げられています

価格 単品 +30円
バリューセット価格 +30円
販売時間 午前10時30分~閉店まで

まとめ

今回はマクドナルド2022年てりたまカロリーと糖質量は?サイドメニューについてもご紹介してきました。

・てりたまバーガー2022年の発売日:3/9(水)
・販売終了日:4月中旬(予定)

となっています。販売終了日は目安となっていますがだいたい4月1〜2週目には販売終了となる予感です。

てりたま1個500キロカロリー越え!!

サイドメニューは
愛媛県産ポンカン果汁を使用したフルーティーな炭酸ドリンク
・「マックフィズ 愛媛県産ポンカン」
・「マックフロート 愛媛県産ポンカン」
ほどよい酸味と爽やかなピンクグレープフルーツ果汁とレモン果汁を合わせた炭酸レモネード
・「マックフィズ ピンクグレープフルーツレモネード」
・「マックフロート ピンクグレープフルーツレモネード」

シャカシャカポテトの
・「シャカシャカポテト スモークチーズ味」

メニューを眺めているだけで…早く食べたくなっちゃいますよね!2022年の春もマクドナルド期間限定商品の一番人気「てりたまバーガー」を堪能しましょう♪

 


テイクアウトの場合おうちで美味しいコーヒもどうぞ
毎月新しい豆にが届いて本当に美味しいですよ♪

コメント

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